什么食物补元气？

　　中医里讲的元气不是指阳气的意思，中医中元气是指人体最根本、最重要的气，使人体生命活动的原动力，故又称原气、真气。
　　我的老师告诉我元气中最重要的是人体的肾元气！所以你可以多吃点黑色的食物！黑色是补肾的！另外每天的健康八杯水别落下！如果可以的话可以用盐水泡点煮熟的黑豆啊什么的吃。效果不错！

　　元气即脾胃之气，脾胃好了，营养可以充分吸收，身体自然健康了。因此可以多吃淮山药之类的补脾胃之食品，

　　平时可以喝一些参茶补气，如人参、西洋参、红参等．．．还可以食用一些黄芪、白术等补气。